Январь 2012Archive for

О пользе плавания

Плавание является одним из самых полезных для здоровья видов спорта. Оно делает наше тело красивым и стройным, а организм – здоровым.  Прежде всего, польза плавания выражается в укреплении сердечно-сосудистой и легочной системы, а также поддерживает в отличном состоянии мускулатуру всего тела, стимулирует и повышает кровообращение. Кроме того, регулярное занятие плаванием способствует закаливанию организма, повышает его сопротивляемость различным инфекциям, что благотворно отражается на обще...

Как накачать мышцы дома?

Думаю, каждого посещает чувство неудовлетворенности своей внешностью. И не имеет значения, женщина это или мужчина. Желания начать новую жизнь посещают и тех и других. Обычно, именно с понедельника мы обещаем себе начать новую жизнь полную разных ощущений. Начинать необходимо с глобальных перемен, а именно с внешнего вида. Женщины, как правило, садятся на диету, а мужчины заверяют себя, что пойдут в спортзал, накачают мышцы, подтянут живот. Обещания обещаниями, но руки не всегда доходят до дела...
Страница 4 из 41234