Июль 2013Archive for

Бодибилдинг — стиль жизни

Для многих мужчин бодибилдинг - стиль жизни. Бодибилдеры, работая на износ, достигают желаемого результата. Невзирая на возраст, люди строят свою мышечную массу. Желаемого результата, как поставленной цели, достичь очень не просто. Тренируясь, бодибилдеры должны не только все правильно делать, но и оценивать собственные силы. Результат удивительный – хорошая мышечная масса. После многих тренировок и высокоэнергетического правильного питания стараются проверить на практике собственные силы. Для ...

Как приобрести жилье, чтобы не быть обманутым

Многие люди боятся купить или продать жилье, потому что боятся быть обманутыми, чего-то недоглядев, что-то не досчитав, а, может и просто попав впросак став жертвой мошенников. Однако купить и продать жилье, совершив эту операцию успешно, конечно же, можно. Для того чтобы купить квартиру и не обмануться, некоторые прибегают к помощи маклеров, а некоторые к помощи фирм, занимающихся специально этим вопросом. Солидная фирмавсегдаимеет команду юристов-профессионалов, в совершенстве влядеющими знан...

Спортивная одежда всегда нужна

Мода меняется, как меняются и люди, и в наше время спортивная одежда используется уже далеко не только в пределах спортзала. В связи с этим ведущие модельеры уже по достоинству оценивают спортивные костюмы и давно не называют их «безвкусной одеждой для безвкусных людей»  Достаточно просто посмотреть в окно, чтобы понять, насколько популярна спортивная одежда. В основном это связано с ее удобствами, ведь как приятно летом идти по улице в легеньких спортивных штанах, вместо колючих толстых брюк. ...

Питание в бодибилдинге

Во всех видах спорта важно соблюсти баланс между физическими нагрузками и пополнением организма питательными веществами. Есть несколько правил питания, которые нужно знать любому спортсмену, особенно бодибилдеру. Белки – это кирпичики органического мира. Белки различного происхождения под воздействием желудочного сока распадаются на аминокислоты, а потом вновь объединяются в собственный белок организма спортсмена. Для бодибилдера важно принимать пищу маленькими порциями, не реже 5-ти раз вдень...

Статья для начинающих бодибилдеров

Бодибилдинг-это не просто вид спорта, для многих людей, бодибилдинг является стилем жизни. Ведь это не просто способ стать большим, многие заинтересованы сделать свои мышцы  рельефными, достичь красивых форм. Родоначальником культуризма является Евгений Сандов, выдающийся атлет XIX века, который в 1901 году организовал первый конкурс красоты атлетического телосложения. Для начинающих, не стоит сразу брать огромные веса, терпение, стоит начать с базовых упражнений таких как: приседания, жим лежа...

Питания в бодибилдинге — 50% результатов.

 Все специалисты и профессиональные спортсмены считают питание одним из главных компонентов успеха в создании красивого и здорового тела. Если Вы занимаетесь бодибилдингом - Вам нужно достичь определенных успехов в наборе массы, и в первую очередь, обеспечить необходимую энергетическую ценность рациона. Всем известно, что качественное спортивное питание - это хорошо сбалансированный рацион. Спортивное меню человека должно состоять из качественных белков, углеводов, жирных кислот, клетчатки, вит...

Бодибилдинг – проще некуда.

В нынешнее время бодибилдинг стал не только серией упражнений, нацеленной на увеличение мышц, но и своеобразной субкультурой. Особенно популярным он стал лишь в недавнее время, так как всем нравятся мускулистые парни и стройные девушки. Сегодня мы рассмотрим такой прием бодибилдинга как «До отказа». Можно сразу понять из названия, что мы нагружаем мышцы пока они полностью не откажутся работать. Достичь этого можно методом многочисленных подходов на одно упражнение. К примеру, мы подтягиваемся  ...
Страница 3 из 712345...Последняя »