IdealMuscle.ru

Сушка тела для женщин: что это, как делать и зачем

Сушка тела – это термин, который сравнительно недавно пришел в обиход благодаря бодибилдерам. Что же значит этот термин и для чего необходима сушка? Сушка тела – уникальный способ сделать своё тело рельефным, спортивным и подтянутым, с выделяющимися красивыми мышцами и без лишнего подкожного жира. Этого можно достигнуть специальными упражнениями, тренировкой на рельеф и диетой, во время которой употребляется немного жиров и белковой пищи, а также не больше 50 гр. Углеводов. Сушку тела начинать...

Диабет: признаки и профилактика

Очень часто случается так, что человек болеет, даже не подозревая об этом. Однако если бы люди больше знали о признаках той или иной болезни, то могли бы избежать серьёзных последствий и вылечиться еще на ранних стадиях. Такой серьёзной болезнью является в наше время диабет второго типа, встречается который наиболее часто, но сразу распознать его очень трудно. Скрытая форма этого заболевания длиться может до 5 лет. Люди о данном заболевании часто узнают случайно – в стрессовый период, когда бол...

Коротко о кетоновой диете

Часто кетоновая диета и кетоз среди бодибилдеров становятся предметами споров. Такое понятие как кетоз очень тесно связано с процессом расщепления жиров в человеческом организме. Кетоз - состояние организма, во время которого энергия кетоновых тел начинает использоваться организмом в качестве основного источника энергии. Что же это за кетоновая диета и почему некоторые бодибилдеры выбирают ее? Во время этой диеты в рационе присутствует максимум жиров, белков и минимум углеводов, а также отмечае...

Немного о детских игровых площадках

В жизни каждого малыша важнейшую роль играет времяпрепровождение на детских площадках. Играя на таких площадках, дети не только социально адаптируются, но и развиваются физически, получают не с чем несравнимое удовольствие. Сегодня особой популярностью пользуются детски площадки компании ООО «Спортивный двор», которая предлагает игровые площадки для детей по вполне доступной цене. Более детальную информацию можно узнать, просто кликнув по картинке. Детские спортивные игровые комплексы с лё...

Кто такой бодибилдер

Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Декстер Джексон, Шон Рэй, Ли Прист… Этот список можно продолжать еще и еще. «Стальные» тела этих людей потрясают: они вдохновляют многих своей силой воли, своими достижениями, становятся кумирами и объектами для подражания. Бодибилдеры. Кто эти люди? Что ими движет? Скорее всего, стремление к неординарности, к своей неповторимости среди всех других людей. Безусловно, бодибилдинг, или культуризм – это вид спорта, хоть и не совсем обычный, как, к прим...

Поможет ли голодание избавиться от лишних килограмм?

В наше время похудеть мечтает каждый третий человек, ведь ожирение сегодня – это проблема многих, а сжигание жира для спортсмена вообще дело принципа, ведь им больше обычного нужно заботиться и о здоровье, и эстетический момент для них очень важен. Самая распространённая ошибка людей, мечтающих похудеть – голодание. Когда Вы голодаете, Ваши мышцы также сидят на голодном пайке и тогда о выносливости, силе и тонусе приходится забыть. Вы чувствуете себя слабыми, беспомощными и утомлёнными. Но отку...

Что такое степпер и как его выбирать?

Регулярные занятия спортом – залог здоровья, прекрасной физической формы и хорошего самочувствия. Оборудовать дома целый тренажерный зал или хотя бы купить полноценный универсальный тренажер (достаточно габаритный) могут позволить себе не все. Но решение есть – обратите свое внимание на степпер. Недорогая установка является компактной и универсальной, подходит она для тренировки разных групп мышц для всех членов семьи. Уверены, объяснять, для чего стоит тот же современный велотренажер купить,...