Октябрь 2013Archive for

Стоит ли принимать стероиды и биодобавки?

Мнения о биодобавках и стероидах у различных людей очень сильно расходятся. Перед тем как решиться на их употребление стоит внимательно изучить имеющуюся информацию и принять взвешенное решение. Каждый человек, который занимается спортом либо конкретно бодибилдингом, рано или поздно задумывается над тем, стоит ли принимать такие препараты как стероиды и биодобавки. Мнения по поводу данных препаратов сильно расходятся, так что многим людям совсем не просто принять окончательное решение по пово...

Увеличиваем силу хвата

Еще с древних времен считалось, что крупные и мускулистые предплечья являются признаком настоящей силы у мужчины. В те времена человек непрерывно занимался тяжелым физическим трудом, либо войной. Поэтому среднестатистический мужчина был более мускулистым. Но в наше время, даже если мужчина от природы не обладает большими сильными мышцами, он может их накачать при помощи тренировок в спортзале. Если же говорить о силе хвата и накачке предплечий, то зачастую это становится камнем преткновени...

Как набрать мышечную массу?

Доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим о том, как набрать мышечную массу. Это, по сути, основная цель в бодибилдинге. Набор мышечной массы весьма проблематичный процесс у новичков, так как они не совсем опытны и не знают основных правил. Существует такой тип людей, которым набор массы дается крайне тяжело. В бодибилдинге этих людей называют хардгейнерами или эктоморфами. Этим людям в особенности тяжело набрать мышечную массу. По большому счету, эта статья именно для эктоморфов. ...

Коротко об анальгетиках

Каждому, конечно, знакома ноющая головная и зубная боль, боль от какой-либо травмы…И когда терпеть эту боль больше сил нет, нас выручают анальгетики. Однако что мы действительно знаем об этих препаратах, об их вреде и пользе? Много полезной информации о здоровье, анальгетиках и многом другом, конечно, можно найти на различных информационных порталах таких, например, как snoom.ru, но все же давайте рассмотрим информацию об анальгетиках этой и в этой статье. Естественно, боль нельзя терпеть, так...

Вся польза льняного масла

Часто для того, чтобы нормализовать обмен веществ и другие процессы в организме, рекомендуют употреблять льняное масло. Однако он должно быть только холодного отжима и конечно же, свежее. Тогда его эффект может превзойти все ожидания. Такой эффект могут дать полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в этом масле, в которых нуждается организм человека. Данное масло можно также смешивать с мёдом, для того, чтобы содержащиеся в нем вещества усваивались в организме максимально хорошо. При упот...

4 мифа о вреде спортивного питания

Спортивное питание – химия Довольно таки распространённый миф среди бодибилдеров-новичков. Продукты спортивного питания – концентрат обычного питания, который был очищен с помощью современных технологий от балластных веществ, а также прочих ненужных компонентов. Например, в углеводных напитках к минимуму сведено количество жиров и белков, а в протеине – жиров и углеводов. Естественно, следует знать, что только качественное спортивное питание ростов приносит пользу и эффект. Спортивное питан...

Полезные завтраки для спортсмена

Каждый спортсмен, да и не спортсмен тоже, часто не знает, что пить и есть на завтрак. Конечно же, кофе по утрам – приятное дело, но малополезное. Завтрак, в первую очередь, должен быть полезным, а значит и сытным, ведь именно он даёт возможность максимально запастись энергией и силой для реализации всех намеченных на день планов. Кроме того, полезный и сытный завтрак просто необходим людям с низким артериальным давлением и любителям подольше поспать. Утром поглощать углеводы можно смело и побол...
Страница 2 из 41234