Алкоголь – враг бодибилдера №1
Всем известно, что алкоголь пагубно влияет на каждого человека, а на бодибилдера – вдвойне. И вот несколько фактов, подтверждающие разрушительное влияние алкоголя на организм бодибилдера.
Алкоголь негативно влияет на синтез белка
Синтез белка – самый сложный биосинтетический процесс. Он требует очень много ферментов и других макромолекул. Употребляя алкоголь, Вы замедляете на 20 % этот процесс. В итоге, это неблагоприятно сказывается на росте мышц.
Алкоголь увеличивает уровень эстрогена и понижает уровень тестостерона
Всем известно, что тестостерон – незаменимый гормон в построении внушительной мышечной массы. Уровень свободного тестостерона является одним из факторов, который определяет возможное увеличение мускулатуры. Мало гормона — мало мышечной массы.
Алкоголь лишает Вас минералов и витаминов
Алкоголь истощает запасы в организме витаминов А, В, С, а также цинка, фосфора, кальция…Минералы и витамины держат под контролем большое количество процессов в организме, большинство которых вовлечены в главный для Вас процесс – рост мышечной массы.
Алкоголь способствует отложению жира
Спиртные напитки содержат большое количество пустых калорий, которые уж не как не вписываются в рациональное питание бодибилдеров. Также, алкоголь, во всех его видах, разрушает цикл Кребса, играющий очень важную роль в процессе жиросжигания.
Поэтому, можно сказать, что алкоголь является для Вас громадным препятствием на пути к идеальному и здоровому телу. Но, если все-таки намечается событие, которое никак не может обойтись без алкоголя, то очень полезными на любом празднике станут бокалы для виски, которые изготовлены всемирно известным брендом RCR. Это идеальные изделия, которые можно приобрести в интернет-магазине «ЭкоДомус-Маркет», и которые станут украшением любого праздника.
