Что такое аргинин и кому он нужен?

Люди, которые желают нарастить мышечную массу обычно соблюдают режим, проповедуют сбалансированное питание и употребляют различные спортивные добавки.
Такие добавки относят к спортивному питанию, которое обеспечивает существенную помощь в достижении поставленной цели.

Как известно, спортивное питание организовано таким образом, что многие отдельные элементы оказывают наибольший эффект в сочетании с другими добавками.
К таким элементам относится АРГИНИН.

Аргинин (л-аргинин, L-аргинин) – это условно незаменимая аминокислота, т.е. она синтезируется организмом и участвует во многих значимых процессах организма.

Аргинин оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, стимулирует сосуды к избавлению от холестериновых бляшек, делает стенки сосудов более эластичными, нормализует давление, улучшает работу иммунной системы, стимулирует выработку гормона роста, ускоряет заживление ран и т.п.

Из-за повышенных физических нагрузок, стрессов и других негативных факторов уровень аргинина в организме снижается и требуется дополнительный приток этой аминокислоты извне.

Особенно важным аргинин может быть для атлетов, тренинг которых направлен на наращивание мышечной массы и поддержании отличной физической формы.

Для усиления спортивных показателей атлеты используют креатин, а аргинин принимает активное участие в синтезе креатина, увеличивая его эффективность и тем самым повышая показатели.

Для набора мышечной массы спортсмены увеличивают поступления в организм белка, который является строительным материалом для мышечных волокон. Одним из продуктов распада белковых соединений является мочевина, которая оказывает негативное, отравляющее влияние на организм. Достаточный уровень аргинина способствует скорейшему выводу мочевины и других токсичных продуктов распада белковых соединений из организма.

Огромным плюсом является то, что аргинин стимулирует выработку гормонов роста безопасным и естественным образом, т.е. создает благоприятные условия для прироста мускулатуры.

Способность аргинина ускорять заживление ран также является благотворным фактором, ведь процесс спортивной, силовой нагрузки приводит к микротравмам в мышцах.
Аргинин помогает существенно ускорить процесс восстановления после физических нагрузок, сокращая восстановительный период.

Аргинин принимает активное участие в выработке оксида азота, который оказывает положительное влияние на сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов, делая их более эластичными и продлевая их здоровье.

Широкий спектр действия аргинина на организм может повышать сексуальный фон, усиливая либидо, подобно виагре.

За такое комплексное воздействие на организм АРГИНИН часто называют веществом молодости и здоровья, в то время как недостаточный уровень аргинина может способствовать быстрому увяданию.

Подводя итог, следует отметить, что аргинин может оказать существенное подспорье в наращивании мышечной массы, но бездумное использование аргинина может иметь обратный эффект. Поэтому перед применением стоит обязательно проконсультироваться с персональным тренером или спортивным врачом.