Морская капуста в рационе бодибилдера
Морская капуста – продукт чрезвычайно полезный. Ее великолепные свойства способны оказать благотворное влияние на организм людей, занимающихся бодибилдингом. Ведь учёным удалось открыть факты, которые свидетельствуют о том, что морская капуста действительно положительно влияет на работу мышц.
Морская капуста имеет небольшую калорийность, высокое содержание клетчатки, а вот жир в ней отсутствует вообще. Кроме этого, она способна помочь удовлетворить суточные потребности человека в пищевых волокнах.
Вот, что позволит получить порция морской капусты людям, занимающимся бодибилдингом:
- углеводы: 1г;
- калории: 10 ккал;
- жиры: 0 г;
- белки: 1г.
Можно сказать, что этот овощ может стать отличным гарниром. Также учёные утверждают, что в морской капусте содержится целый комплекс веществ, являющиеся необходимыми для достижения лучших спортивных результатов. Она содержит минеральные вещества и витамины, расход которых у бодибилдеров и спортсменов, обычно повышен. Повышенную потребность бодибилдеров в минералах и витаминах обеспечивает также спортивное питание, столь необходимое для каждого спортсмена. Качественное и натуральное спортивное питание, протеин, жиросжигатель, гейнер можно приобрести в интернет-магазине спортивного питания «Sport Style» по довольно таки доступным ценам. Кроме того, необходимо знать, что компания «Sport Style» осуществляет прямые поставки спортивного питания из Европы и США.
Следует отметить, что морская капуста достаточно богата железом, йодом, но главное то, что ее употребление помогает избавиться от жира в висцеральной зоне, очень часто, которая является проблемной у мужчин. И запомните, приобретать морскую капусту лучше всего в свежем виде, чем в замороженном.
