Немного о пользе верховой езды

О пользе конного спорта говорили еще знаменитые врачи в далёкой древности. В середине ХХ века терапия при помощи верховой езды получила официальное название – иппотерапия. Она показала великолепные результаты, а затем получила во многих странах довольно широкое распространение.

Верховая езда – отличное средство борьбы с лишним весом. Ведь для того, чтобы остаться в седле и при этом не испытывать дискомфорта, необходимо сжимать бока лошади, держать равновесие, поводья и удерживать в стременах ноги. Каждое действие требует физических усилий, во время которых работают интенсивно мышцы бедер и ног.

Ученые доказали, что езду галопом можно сравнить с пробежкой, а спортивной ходьбе равноценна спокойная прогулка верхом. При этом, человек во время езды испытывает на суставы и позвоночник меньшую нагрузку, чем при ходьбе или беге. Поэтому, конный спорт – наиболее подходящий вид терапии после серьезных травм, которые предполагают только незначительные нагрузки в период реабилитации.

Верховая езда также пойдёт на пользу и при нарушениях координации движений, и при ортопедических заболеваниях. Конный спорт приносит радость и азартным людям. Например, фонбет букмекерская контора позволяет делать ставки на разные виды спорта и такие же ставки можно делать и на конный спорт. Кроме того, конные прогулки помогут исправить осанку, а регулярные тренировки выработать привычку не сутулиться и держать спину ровно. Данный вид спорта устраняет симптомы вегето-сосудистой дистонии и ишемической болезни сердца, улучшает обмен веществ и избавляет от проблем с кишечником. Кроме того, во время катания улучшается кровоснабжение, а приятные впечатления, свежий воздух, великолепные пейзажи вокруг и физические нагрузки дают человеку возможность отдохнуть от хлопот и повседневной суеты, а также вырабатывают стрессоустойчивость.