Питание

Основные продукты-жиросжигатели

Подтянутая и стройная фигура – эталон женской красоты. Тяжёлыми физическими нагрузками и строгими диетами истязают себя многие женщины. Но это не всегда правильно. Ведь иногда зайдя на кухни из массива, которые являются символом надёжности, стабильности и сочетают в себе традиции и передовые технологии, так хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Вот тогда и полезно знать, что существуют продукты, которые сжигают жиры, а не только накапливают их. О них и поговорим.

Зелёный чай. Этот чай не только помогает предотвратить сердечнососудистые заболевания, но и позитивно влияет на процессы метаболизма.

Грейпфрут. Как известно грейпфрут снижает уровень инсулина. Это, в свою очередь, снижает любое желание что-нибудь перекусить. Таким образом, вы тратите накопленные Вашим организмом калории, что приводит к снижению веса.

Ананас. Этот фрукт обладает некоторыми целебными свойствами. Он снижает вязкость крови, стимулирует пищеварение, понижает кровяное давление и очищает кишечник. Но главное достоинство ананаса, с точки зрения диетологов, содержание в его составе бромелена. Это смеси ферментов, которые расщепляют белок.

Корица. Исследования показали, что корица помогает организму усваивать сахар и снижать его уровень в крови. Ну а как всем известно, высокий уровень сахара приводит к жировым отложениям.

Нежирные молочные продукты. Такие продукты увеличивают производство организмом кальцитриола (гормон), который помогает клеткам сжигать больше жира. Кроме того, такие продукты снабжают организм кальцием.

Острые специи. Острые специи увеличивают сердцебиение и заставляют организм потеть, тем самым ускоряя метаболизм и сжигая жиры. Но острая жареная птица или чипсы вряд ли помогут.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *