Популярное

Алкоголь и мышцыСуществует множество источников, которые доказывают, что алкоголь в небольшом количестве полезен для организма. Может быть, но в бодибилдинге дело обстоит абсолютно по-другому.
Дело в том, что алкоголь, даже в малых количествах, на мышцы действует очень пагубно,  следовательно, и на силовые показатели тоже. При употреблении алкоголя увеличивается выброс гормона кортизола, так называемого гормона стресса, который разрушает мышечные волокна, а уровень гормона роста и тестостерона наоборот понижается. Еще при употреблении алкоголя вырабатывается эстроген – женский гормон, особенно это касается пива. ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ >>

Страница 79 из 79« Первая...7576777879