Продукты, помогающие очистить организм

Каждому человеку известно, что неправильный образ жизни, вредные привычки, несбалансированный рацион, и плохая экология пагубно влияют на наш организм. Поэтому, периодически его нужно очищать, а помогут сделать это некоторые продукты.

1. Бобы

Соя, чечевица, фасоль и горох – кладезь полезных веществ и прекрасные продукты для очистки организма. Бобовые растения способствуют снижению уровня холестерина, повышению уровня иммунитета, насыщению организма полезными веществами и витаминами, которые снижают риск развития онкологических заболеваний, снимают воспаления, стимулируют выход вредных соединений и улучшают функцию ЖКТ.

2. Свекла

Данный овощ содержит уникальный комплекс микроэлементов и витаминов. Свеклу рекомендуют употреблять для борьбы с проблемами печени, почек, кишечника, желудка, сердца. Она выводит токсины, предотвращает застой жидкости и стимулирует выработку гемоглобина.

3. Капуста

Этот овощ славится издавна своими целебными свойствами. Она повышает работоспособность, укрепляет иммунитет, оказывает мощное антиоксидантное и антисептическое действие. Она также полезна и для детей, как и детские спортивные комплексы, которые развивают ребёнка и прививают любовь к спорту. Кроме того, капуста – продукт низкокалорийный, а разнообразие ее сортов позволяет приготовить самые разнообразные полезные блюда.

4. Лимон

Лимон, помимо укрепляющего свойства, предотвращает образование тромбов, положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, укрепляет стенки сосудов и улучшает их эластичность. Кроме того, лимон оказывает ярко выраженное омолаживающее и антиоксидантное действие.

Ну и не забывайте про воду, которая обеспечивает естественный выход вредных веществ из организма.