Смех поможет продлить жизнь. Смейтесь на здоровье!

Как всем известно, улыбка делает нас не только счастливыми, но и здоровыми, ведь доказано научно, что при смехе у человека выделяются «гормоны счастья». Таким образом, задорный веселый смех может заменить некоторые физические упражнения. Так, во время смеха сокращаются мышцы лица, пресса и грудные мышцы. Кроме того, смех улучшает кровоснабжение почти всех внутренних органов.

Ученые проверили на добровольцах, как влияет смех на здоровье и пришли к следующему выводу: ежедневный смех в течение 30 минут помогает прожить на 1 год дольше и похудеть на 2 килограмма. При этом ученые в ходе эксперимента установили, что самыми веселыми людьми на планете являются бразильцы и кубинцы, которые просто обожают смотреть комедии. Просматривая фильмы данного жанра, Вы можете продлить жизнь и себе, а выбрать для просмотра подходящий кинофильм поможет список комедий 2012 -2013 года, который можно найти на сайте https://www.ivi.ru/videos/podborki/comedy-movies-2012-2013/. Кроме того, на этом сайте Вы найдете подробное описание фильмов, а также сможете просмотреть любой из них онлайн в высоком качестве.

Так каким же образом смех может продлить жизнь и как он влияет на состояние организма? Постоянный страх и стрессы являются очень опасными для человеческого подсознания. Например, во время усвоения негативных мыслей или стресса сужаются сосуды, повышается давление, напрягаются мышцы, в кровь выбрасывается адреналин, а желудочно-кишечный тракт перестает работать. Если же человек позитивно настроен или смеется, то мышцы расслабляются, а нейроны головного мозга начинают выделять эндорфин и серотонин, которые могут вызывать эйфорию. Эндорфины и серотонин производят больший эффект, чем лекарственный морфин. Кроме того, смех улучшает иммунную систему и деятельность сердечнососудистой системы.