Полезная информацияАрхивы с меткой « »

С чего начать?

Если вы читаете эту статью, значит желание заниматься бодибилдингом у Вас уже появилось. Но с чего начать? Казалось бы, бери гантели да "качайся". Нет, человек занимающийся бодибилдингом должен иметь хотя бы элементарные знания из анатомии. Иными словами, культурист, это и физиолог и анатом и диетолог в одном лице. Для начала подойдите к зеркалу, перед тем как приступить к тренировкам, будет не лишним, определить тип и особенности телосложения. От типа телосложения зависит техника и стратегия з...
Страница 3 из 3123