В начале тренировки кардио минут 10, плюс разогрев с легкими весами. Затем упражнения, в каждом упражнении по 3-4 основных сета, в зависимости от состояния. Отдых между сетами не более минуты. Большинство упражнений Дуэйн заканчивает дроп-сетом.
Данный ролик отснят телеканалом HBO. В основе лежит реальная история из жизни Эдисона Миранды, он жил на улице среди бомжей и не смотря на свой статус и положение он смог стать колумбийским боксером -профессионалом.