ВЕЛОТРЕНАЖЕР VS БЕГОВАЯ ДОРОЖКА


ВЕЛОТРЕНАЖЕР VS БЕГОВАЯ ДОРОЖКАБеговая дорожка и велотренажёр – самые популярные и востребованные тренажёры среди людей, которые неожиданно для себя решили, что пора заняться своим телом и укрепить здоровье. Но как же определить какой из этих тренажёров подойдёт именно Вам? Ведь очень хочется купить что-то для тела и души, а не просто очередной пылесборник домой. И для того, чтобы принять правильный выбор, нужно знать несколько особенностей каждого из этих тренажёров.

Во-первых, велотренажёр является более компактным, чем беговая дорожка. Также, он издаёт меньше шума и его легче перемещать по дому. Во-вторых, велотренажёр довольно таки безопасный для спортсмена и других членов семьи, так как в нем двигаются только педали. А вот беговая дорожка со своей движущейся лентой является потенциально опасной.

И первый, и второй тренажёр укрепляют сосуды и заставляют работать сердце, то есть они оба являются кардиотренажерами. Кроме этого, занятия на велотренажёре отлично укрепляют ягодичные мышцы, мышцы спины и ног, нормализируют артериальное давление. Однако езда на велотренажёре перенапрягает коленные суставы. В то же время, беговая дорожка распределяет нагрузку равномерно, затрагивая большее количество групп мышц. Если Ваша цель – похудеть, то следует знать, что занимаясь на беговой дорожке можно эффективно сжигать 600 — 700 килокалорий. А вот велотренажёр поможет сжечь только 400-500 килокалорий.

Если Вы определились с тренажёром для себя и готовы его приобрести, то следует и подумать о его транспортировке. Для этого дела идеально подойдёт газель перевозки мебели, тренажёров, вещей и прочего, которую Вам с радостью предоставит компания «Крафт» Такая услуга становится очень кстати, если Вы задумали квартирный или дачный переезд, или же Вам просто необходимо доставить куда-нибудь определённый груз.



Ваш отзыв:

Имя (обязательно):
Почта (обязательно, не публикуется):
Сообщение (обязательно):
CAPTCHA изображение
*