Виды массажа

Массаж – древнее искусство, которое берет свой исток еще в 6 веке до н.э., а может и раньше. На протяжении тысячелетий это искусство развивалось и совершенствовалось. Сегодня существует огромное разнообразие массажных техник. Однако все их можно объединить в компактную классификацию.

Есть 4 вида массирования тела:

• спортивный;
• лечебный (медицинский);
• гигиенический (профилактический);
• косметический.

И 4 системы:

• восточная;
• шведская (европейская);
• финская;
• российская.

Также можно отметить различные методики, то есть совокупность приемов:

• классический;
• баночный;
• медовый;
• стоун;
• точечный;
• тайский;
• испанский и др.

Что касается формы массажа, то их 3:

• общий;
• частный;
• самомассаж.

Также стоит выделить способы проведения процедуры:

• ручной;
• аппаратный;
• комбинированный.

Чтобы получить более ясное представление о назначении данной процедуры, рассмотрим несколько подробнее ее виды. Сразу следует оговориться, что стоимость массажа будет напрямую зависеть от всех вышеперечисленных факторов. А это значит, что цена за один сеанс может варьироваться в диапазоне примерно 300-2000 рублей.

Итак, начнем со спортивного вида. Он предназначен для улучшения физического состояния и общего самочувствия спортсменов, повышения работоспособности и тонуса организма, профилактики и лечения спортивных травм. Такой массаж делится на:

• предварительный, который проводится перед началом тренировки или соревнования для повышения тонуса и улучшения функционирования систем организма;
• восстановительный, направленный на снятие нервного и физического напряжения, возрождение работоспособности.

Главной задачей медицинского массажа является лечение самых разнообразных заболеваний и травм, реабилитация больного. Для каждого отдельного случая применяются особы приемы. Такие сеансы должен проводить только квалифицированный специалист.

Гигиенический вид процедуры направлен на профилактику каких-либо заболеваний, поддержание работоспособности организма, повышение и укрепление общего иммунитета. Он часто практикуется как самомассаж, так как используются основные классические приемы: растирание, разминание, поглаживание, сжимание, вибрация.

Косметический массаж обычно используется локально (в отличие от 3-х предыдущих разновидностей, которые практикуют как локальное, так и общее применение в равной степени). Он направлен на поддержание в коже обменных процессов и улучшение ее состояния. Таким образом, можно замедлить старение кожи, нормализовать ее состояние при дефектах и патологиях разного рода. Сюда относятся, например, антицеллюлитные, пластические (разглаживающие морщины) процедуры.

Такое разнообразие дает нам возможность быть здоровыми и красивыми. Для этого нужно лишь регулярно посещать сеансы того или иного вида массажа, чтобы вовремя предотвратить развитие заболевания, устранить нежелательные дефекты кожи, излечить организм от существующих недугов. Отметим, что процедуры массирования выгодно сочетать с физическими упражнениями для достижения максимального эффекта.

Инфомационный партнер статьи — «ИмиджЛаб» https://ilab-clinic.ru

---