Практически у всех на каком-то этапе тренировок наступает плато, когда месяцами и даже годами не удается сдвинуться с одного и того же веса. Складывается впечатление, что этот барьер непреодолим, но возможно просто стоит что-то изменить в своем питании и тренировочной…

Выбор режима питания при занятиях спортом – далеко не праздный вопрос. Правильно составленная диета и питьевой режим способны не только помочь добиться результатов от тренировок за гораздо более короткий промежуток времени, но и попутно решить проблемы со здоровьем, улучшить внешний…

Вы идете в зал и не знаете, что там можно делать, чтобы скорее получить долгожданный результат от проделанных упражнений. И дело вовсе не в том, что вы так сильно стараетесь вытянуть очередной рекордный вес, при этом у вас напрягается каждая…

Предположим, Вы решили заняться собою, своим телом, нарастить мускулы, избавиться от жировых складок, приобрести хорошее настроение и подготовиться к лету, тогда следует срочно пойти в физкультурный зал, чтобы начать изнемогать свое тело различными упражнениями. Направленность таких тренировок должна быть на…

Начиная тренировки в интенсивном режиме, появляется необходимость купить специальное белье, которое позволит Вашему телу моментально избавляться от образовавшейся лишней влаги, при этом сохраняя кожный покров сухим. Эта одежда должна быть удобной и эластичной как из магазина sportique.ru, облегая каждый мускул…