Упражнения


Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.

Авиценна (Абу-али ибн Сина)


Упражнения для мышц грудной клетки

Упражнения для мышц рук

Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц ног

Упражнения для плечевого пояса

Упражнения для мышц шеи

Упражнения для мышц брюшного пресса