Жиросжигатели и их виды
Избавление от лишнего веса – это тема, которая никогда не потеряет своей актуальности. Вопросом похудания интересуются как люди, которые хотят
Read More
Месяц: Январь 2012
Рабочие веса: принцип наращивания
Для поддержания прогресса в росте мышечной массы необходимо тренироваться с всевозрастающей нагрузкой. И наиболее эффективный способ увеличить силу воздействия на
Read More
Повышение уровня тестостерона
Гормоны управляют практически всеми процессами в организме человека. Одни из них влияют на настроение, другие на уровень стресса и т.д.
Read More
Хардгейнер? Пора перестать им быть!
В Интернете буквально слагают легенды о неудачниках от бодибилдинга, пардон, о хардгейнерах. Существует целый конвейер, единственная цель которого убедить худосочных
Read More
На первом месте был, есть и будет тренинг
Практически любой разговор о бодибилдинге, происходящий вживую или на форуме, незаметно переходит в русло «пищевых добавок» и «спортивной фармакологии». Огромная
Read More
Боль в мышцах после тренировки
Среди посетителей тренажерных залов гуляет фраза, которая перекочевала к нам из западных фитнес центров. В русскоязычном варианте звучит как: «Без
Read More
Короткие тренировки — ключ к успеху!
Короткие тренировки — ключ к успеху! Для натуральных бодибилдеров принципиальное значение имеет продолжительность тренировки. Но, сокращая время тренировочной сессии, экономить
Read More
Можно ли нарастить мускулатуру без жира?
Можно ли нарастить мускулатуру без жира? Этот вопрос волнует практически каждого человека, который посещает спортзал с целью увеличить свою мышечную
Read More
Что такое аргинин и кому он нужен?
Люди, которые желают нарастить мышечную массу обычно соблюдают режим, проповедуют сбалансированное питание и употребляют различные спортивные добавки. Такие добавки относят
Read More
Ацидоз (повышенная кислотность крови)
Атлет, нацеленный, прежде всего на увеличение мышечной массы, следит за поступлением должного количества белков, углеводов и других полезных элементов в
Read More