Как улучшить силовые показатели в упражнении жим лежа?
Практически у всех на каком-то этапе тренировок наступает плато, когда месяцами и даже годами не удается сдвинуться с одного и
Read More
Месяц: Март 2014
Рекомендации по выбору режима спортивного питания
Выбор режима питания при занятиях спортом – далеко не праздный вопрос. Правильно составленная диета и питьевой режим способны не только
Read More
Питание спортсмена
Вы идете в зал и не знаете, что там можно делать, чтобы скорее получить долгожданный результат от проделанных упражнений. И
Read More
Наращиваем мускулатуру
Предположим, Вы решили заняться собою, своим телом, нарастить мускулы, избавиться от жировых складок, приобрести хорошее настроение и подготовиться к лету,
Read More