Натуральные энергетики

В качестве отличной альтернативы спортивным энергетическим комплексам можно, и даже нужно использовать, так называемые, естественные или натуральные энергетики.

Натуральные энергетики (адаптогены) это обычно средства растительного происхождения, например, экстракт левзеи сафроловидной, радиолы розовой, женьшеня, элеутеракокка, масло зародышей пшеницы…
Эти средства могут оказывать действие ничуть не хуже спортивных добавок тонизирующего свойства.

Натуральные энергетики обладают ярко выраженным бодрящим эффектом, а также обладают очень сильными общеукрепляющими, иммуностимулирующими, адаптогенными свойствами.

Натуральные энергетики могут приниматься как курсами, так и по ситуации, например, непосредственно перед или во время тренинга.
Курсы природных энергетиков обычно принимают в осенне-весенний период, когда иммунная система нуждается в усиленной стимуляции.

Возможно сочетание адаптогенов в различных комбинациях, например, экстракт левзеи с элеутерококком или женьшенем и т.д.

Весенне-осенний курс природных энергетиков варьируется от одного до двух месяцев. Дозировки зависят от состояния организма. Кому-то будет достаточно 5-10 капель утром, а кому-то для получения нужного эффекта придется использовать от 15 до 30 капель. Употреблять лучше всего утром вместе с чистой водой.

Ситуационно натуральные энергетики используются перед тренировкой. Обычно на небольшой стакан чистой воды используют чуть меньше колпачка от пузырька с экстрактом.

Непосредственно во время тренировки можно также использовать сок лимона и мед. Нужно растворить немного меда в воде и добавить лимонного сока. Такой коктейль позволит утолить жажду, предоставит организму необходимые углеводы, витамины и другие ресурсы для интенсивного тренинга.

Сочетать спортивные и натуральные энергетики не рекомендуется, т.к. можно получить передозировку тонизирующих веществ.

Справедливости ради следует отметить, что естественные энергетики оказывают более мягкое воздействие на организм и являются более безопасным стимулятором физической активности, чем спортивные.

Как спортивные, так и натуральные энергетики могут оказать существенную помощь в достижении спортивных успехов, но следует помнить, что даже лекарственные травы в чрезмерных количествах могут нанести организму непоправимый вред. Поэтому нужно четко следовать рекомендациям специалистов и не превышать рекомендуемые дозировки.
Перед применением энергетиков есть смысл получить консультацию у врача и уточнить не имеется ли противопоказаний для применения того или иного стимулятора.