Важность соблюдения режима для обмена веществ


ingir2Так как все в мире взаимосвязано на физическом, химическом, причинно-следственном уровне, человек не исключен из этого процесса всеобщей взаимосвязи вещей, а так как в человек –многоуровневое существо, каждый из его уровней входит во взаимосвязь, в «ответные реакции» с окружающей средой. На бытовом уровне это звучит для нас как обмен веществ. А так как на бытийном уровне мы наблюдаем за нашим организмом и самочувствием только по внешним проявлениям, то и повлиять можно преимущественно извне.

Внимание к собственному обмену веществ очень важно для здоровья, а для занимающихся фитнесом – крайне важно. Вас рад приветствовать фитнес-клуб www.fitness-savvino.ru.

Что же первостепенно важно для обмена веществ и как его ускорить?

Во-первых для того чтобы следить за особенностями своего обмена веществ – крайне важно соблюдать режим – будь то режим тренировок, режим принятия пищи, режим сна и т.д. Иначе вы просто не сможете проследить от чего получаете результаты, что на вас влияет сильно, а что слабо. Вполне возможно что определенная рекомендация по обмену веществ в целом  хоть и полезна, но  обмен веществ ускоряет в вашем случаи очень незаметно. Таким образом регулярность важна для того чтобы видеть свой организм как систему и в принципе выработать привычку следить за собой, а так же в прелести индивидуального подхода. В наблюдении за тем что для вас так, а что не так, ведь полезны все рекомендации, но то что наиболее эффективно для одного может оказаться менее эффективно для другого.  Итак, правило первое — обмен веществ любит регулярность.

Но тем не менее есть общие самые главные принципы, которые влияют на обмен веществ в наибольшей степени – это, конечно же, особенности питания и режим физических нагрузок – питание должно быть дробным, а нагрузки – регулярными.



Ваш отзыв:

Имя (обязательно):
Почта (обязательно, не публикуется):
Сообщение (обязательно):
CAPTCHA изображение
*